Les premières règles peuvent être un moment délicat à vivre, tant pour les jeunes filles que pour leurs mères.
C’est pourquoi j’ai créé l'atelier "Premières règles.
Un atelier de 2h pour "mères et filles", conçu pour vous offrir un espace sécurisé où vous pourrez aborder ce passage essentiel avec bienveillance et sérénité.
1 inscription pour 2
Un ebook pour te guider
Une proposition de rituel
🩸POURQUOI CET ATELIER
Mon objectif est de vous aider à aborder cette étape importante de manière positive et sans tabou. Vous y trouverez des clés pour comprendre le cycle menstruel, gérer les émotions liées aux premières règles, et surtout renforcer votre complicité mère-fille à travers une communication ouverte et respectueuse.
🩸CE QUE VOUS Y TROUVEREZ
* Des informations essentielles pour mieux comprendre le cycle menstruel, son impact lors de la puberté
* Des échanges et des témoignages autour du monde
* Des conseils pratiques pour vivre ce moment avec calme et sérénité.
* Un espace d’échange pour renforcer le lien mère-fille autour de ce passage important.
* Un livret en PDF pour vous relier dans ce passage important vers l'âge adulte
AU PROGRAMME
Comprendre les premières règles
* Pourquoi ce sujet est essentiel aujourd’hui ?
* Les premières règles, une étape importante
* Comprendre les premières règles
* L’impact émotionnel et social sur les jeunes filles
* Normaliser et valoriser les menstruations
L’accompagnement mère-fille
* L’accompagnement mère-fille
* Créer un dialogue ouvert et bienveillant
* Transmettre une vision positive des cycles
* Célébrer ce passage
Pratiques et outils concrets
* Pratiques et outils concrets
* Choisir les protections menstruelles adaptées
* Gérer les émotions et les variations cycliques
* Soutenir votre fille dans la durée
Réflexion et inspiration
* Élargir la réflexion
* Les premières règles, un passage universel
* Explorer les émotions des mères
* Messages inspirants pour les mères et les filles
2H D'ATELIER
TÉMOIGNAGES
Un grand merci Mélanie pour ce doux moment d’échange 🙏💖✨, ma fille a beaucoup apprécié aussi. Ce que tu as partagé est exactement ce que je souhaite pour elle : lever le tabou des règles et les accueillir simplement, avec beaucoup de douceur et de respect de soi, et aussi profiter des cadeaux que nous offre notre nature cyclique. Même si nous en parlons toutes les deux c’est important qu’elle entende d’autres femmes qui arpentent le même chemin alors merci pour cet espace d’échange et tout ce que tu fais pour accompagner les femmes 🙏🙏🙏
Marie
Ce message pour te partager ma gratitude de ce moment ensemble ce matin.
Merci infiniment.
Lucile
À PROPOS DE MOI
Je suis une réalisatrice de documentaires et créatrice de contenu, spécialisée dans l’exploration des règles et de leur représentation à travers le monde. Avec une approche immersive, je pars à la rencontre des femmes de tous horizons, pour aborder leurs vécus menstruels sans tabous, en explorant les pratiques culturelles, écologiques, les défis et les solutions autour de ce sujet universel.
À travers mes films, photos, et formations, je mets en lumière le cycle féminin, en déconstruisant les stéréotypes et en offrant un espace de parole, d’expression et d’émancipation. Mon travail s’inscrit dans un projet plus vaste de libération du corps et de l’esprit féminin, où chaque film, chaque interview, est une invitation à célébrer les règles, leur diversité, et à remettre en lumière la puissance du cycle.
Je filme, j’écris, je forme, et je crée des événements pour que les femmes, à travers leur propre expérience des règles, puissent se libérer des non-dits, des jugements et des stéréotypes sociaux.
Mon objectif : éclairer les règles sous tous leurs aspects, afin que chaque femme puisse s’en saisir, les comprendre, les célébrer, et se reconnecter à sa cyclicité… parce qu’on mérite toutes de vivre ce moment sans que ça soit un tabou ou un drame chaque mois. Célébrons nos cycles, avec parfois un peu de chocolat et beaucoup de sérénité
www.melaniemelot.com - melotmelanie@icloud.com